深圳香格拉会所

电话:17376747098

QQ:578113053


新闻详情
 
新闻正文
深圳上门服务推拿的保健功效 推拿手法治疗失眠症
作者:管理员    发布于:2020年03月29日    文字:【】【】【

推拿作为中医保健一个必不可少的按摩方式,而深受广大人群喜欢。推拿中所施行的各种技巧动作。它通过许多不同形式的操作方法可刺激人体的经络穴位或特定部位。其中有的以按捏为主,如按法、压法、点法、拿法、捏法等;有的以摩擦为主,如平推法、擦法、摩法、搓法、揉法等;有的以振动肢体为主,如拍法、抖法等;有的以活动肢体关节为主,如摇法、扳法、引伸法等。中所施行的各种技巧动作。它通过许多不同形式的操作方法可刺激人体的经络穴位或特定部位。失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合症、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。 所以失眠要及时治疗。


推拿的保健功效 推拿手法治疗失眠症


推拿手法治疗失眠症


1、揉捻耳垂:双手拇指和食指分别捏住双侧耳垂部位,轻轻地捻揉,使之产生酸胀和疼痛的感觉,揉捻约2分钟。


2、点揉神门穴:神门穴位于腕横纹肌尺侧端,尺侧屈腕肌腱的桡侧凹陷处,于每日临睡前用一拇指指端的螺纹面,点揉另一手的神门穴,以感酸胀为宜,左右手各重复30次。

3、梳头法:用指叩法,双手弯曲,除拇指外,余4指垂直叩击头皮,方向为前发际、头顶、后头、项部,左中右3行。每天3~5次,每次至少5分钟。也可用梳子,方法同前。 本文来自织梦

4、睡前搓涌泉穴:于每日临睡前取仰卧位,微屈小腿,以两足心紧贴床面,做上下摩擦动作,每日30次。5、按压心包经:循着双侧上臂内侧中线,由上向下按压,痛点再重点按压,每日1~2次。



脚注信息
|电脑端 |

深圳上门服务  宝安龙华龙岗福田南山罗湖按摩上门